Пять причин, по которым вы боитесь бросить работу (и что вы можете с этим поделать)

Какой путь вы выберете? Остаться на работе или уволиться и найти новую?

Иногда умственная гимнастика, необходимая для принятия решения о том, увольняться или нет, может быть более стрессовой, чем само увольнение с работы. Вот несколько вещей, которые следует учесть перед тем, как бросить работу, особенно если вы боитесь рискнуть на что-то новое.

Почему вы боитесь бросить работу?

Знаком ли какой-либо из этих распространенных опасений по поводу отказа от надежной работы?

1. Вам нравится выбранный вами карьерный путь, но на работе все слишком напряженно. Слишком много сплетен. С твоим боссом сложно работать. Ожидания по производительности необоснованны. Все это делает вещи слишком напряженными, чтобы оставаться на той же работе.

2. Вы не знаете, чего стоят ваши навыки на рынке труда. Это общий страх для людей, которые годами занимались одной и той же работой. Побывав в одной компании, как вы можете узнать, сколько стоят ваши учетные данные?

3. У вас проблемы дома (например, развод, растущие долги, семейные проблемы). Мысль об увольнении с работы посреди такой суматохи дома пугает.

4. Вы думаете о смене карьеры или открытии собственного дела. Или, возможно, вы хотите вернуться в школу. Но если вы не знаете, какой шаг хотите сделать дальше, бросить работу может быть очень страшно.

5. Вам не нужно сразу переходить на новую работу. Как вы будете оплачивать счета? Сколько времени потребуется, чтобы найти новую работу? Что ты будешь делать, чтобы сводить концы с концами? Это серьезные вопросы, к которым нельзя относиться легкомысленно, особенно если ваша семья зависит от вас.

Вы можете испытывать один или даже все эти страхи по поводу отказа от курения. Понятно, что мысль об отставке может пугать. Отказаться от защиты и безопасности постоянной работы - даже работы, которая вас напрягает - означает пойти на большой риск. Это значит изменить свою жизнь. И все знают, что перемены иногда могут быть пугающими. Вы никогда не узнаете, обернется ли ваше решение так, как вы хотите. Кто знает, найдешь ли ты лучшую работу или заработаешь больше?

Если вы чувствуете, что застряли на работе и не знаете, что делать, возможно, вам пригодится новый взгляд. Это нормально - просить о помощи, чтобы преодолеть свои страхи, если это означает, что вы сможете ясно думать о том, что вы хотите делать дальше. Поговорите с надежным другом, но не с коллегой. Соберите свою команду поддержки и найдите тех друзей и членов семьи, которые хотят, чтобы вы были настолько счастливы, насколько это возможно.

Размышляя об увольнении с работы, вы можете подумать о некоторых других вещах, прежде чем подавать заявление об увольнении.

Доверяй себе

Позвольте своей интуиции вести вас. Что чувствует ваше тело, когда вы думаете о безработице? Каково это, когда начальник кричит на вас без причины? Какое из этих двух физических ощущений самое страшное? Иногда вы не можете решить свои проблемы, составив список за и против. Иногда вам просто нужно прислушиваться к тому, что говорит вам ваше тело.

Наводите мосты, путешествуя по карьерной лестнице. Не сжигайте их! Узнайте, как заставить трудное решение о карьере работать на вас, а не против вас!

Представь себе новую жизнь

Воспользуйтесь силой мечтания и творческой визуализации. Иногда, когда вам нужно принять важное решение, которое влияет на так много в вашей жизни (и, возможно, на многих людей в ней), единственное, что вы можете сделать, - это держаться за надежду и мечтать о счастливом будущем. Выделите немного времени каждый день и отдохните от постоянного беспокойства, чтобы просто отвлечься. Визуализируйте, как будет выглядеть работа вашей мечты. Как это будет ощущаться? Что вы сможете сделать? Эту мечту о лучшей работе важно сохранять и лелеять. Это будет то, что заставит вас смотреть в будущее и поможет лучше пережить тяжелые дни на вашей нынешней работе. Креативная визуализация - мощный и позитивный ресурс, который можно добавить в свой набор инструментов для поиска работы, даже если вы не думаете о том, чтобы бросить работу.

Подумайте о своих приоритетах

Сосредоточьтесь на том, что для вас наиболее важно сейчас и в ближайшем будущем.Каковы Ваши краткосрочные цели? Каковы ваши долгосрочные планы? Подумайте, как увольнение с работы может повлиять на ваши жизненные цели. Возможно, некоторые из этих целей могут быть гораздо важнее, чем зацикливаться на том, насколько плохо ваш начальник обращается с вами или насколько неприятен ваш коллега. Иногда оставаться на паршивой работе, которая все еще оплачивает счета, но помогает вам достичь личной цели, более важно, чем мелкое горе, которое иногда вызывает ваша работа. Например, планируете ли вы в будущем завести ребенка? Если вы уволитесь сейчас, что произойдет с вашим пособием по беременности и родам и медицинским страхованием? Подумайте о том, чего вы действительно хотите, а затем позвольте этому руководствоваться вашим решением о том, уходить с работы или нет. Может быть, продолжать работать на паршивой работе нормально, если это поможет вам приблизиться к тому, чего вы действительно хотите в жизни. Тебе решать.

Планируете ли вы в ближайшем будущем завести ребенка? Как это повлияет на ваше решение остаться на вашей нынешней работе или уволиться и двигаться дальше?

Постарайтесь запомнить эти советы, когда будете работать над решением бросить работу.

Не пытайтесь сразу же принять решение бросить работу. Разбейте процесс принятия решений на управляемые шаги и дайте себе время поработать над ним.

Держите свое эго и защитные механизмы под контролем. Если вы чувствуете угрозу на работе, ваш защитный механизм сработает, чтобы уберечь ваше эго от синяков. Но не позволяйте этому омрачить ваше суждение и сделать вас излишне уверенным.

Не пытайтесь принимать решение в уме. Вы не запомните всех деталей. Вы потеряете из виду плюсы и минусы. Запишите свои мысли.

Убедитесь, что вы можете выполнить свое решение. Составьте план действий, которые могут произойти после того, как вы примете решение, и составьте план действий как можно быстрее.

Как узнать, когда пора бросить работу?

По мнению некоторых экспертов по изменению карьеры, один из способов узнать, пора ли уходить, - это спросить себя: «Чему я учусь?» Если ответ на эти вопросы не наполняет вас энергией и надеждой на будущее, это может быть признаком того, что пора перейти к более увлекательной и полезной работе в другом месте.

Что делать, если вы боитесь бросить работу?

Внимательно изучите свои варианты. На самом деле есть только несколько вариантов на выбор, но каждый может вести вас в бесконечно разных направлениях! Ваши варианты:

Ничего не делайте и сохраняйте свою текущую работу (и свое мрачное настроение).
Начните искать новую работу, а затем уволитесь с текущей работы, когда найдете лучшую.
Оставайтесь на работе и измените свое отношение, чтобы работа приносила больше удовлетворения.
Просто уйдите (бросьте) и найдите способ справиться с последствиями.

Вот аналогия, которую я часто использую, когда говорю об увольнении с работы или принятии какого-либо важного решения в жизни.

Никогда не будет идеального времени, чтобы бросить работу и начать все сначала. Никто не может предсказать или попытаться создать все условия, которые, по вашему мнению, вам нужны, прежде чем вы начнете достигать своих карьерных целей. Представьте себе это так: если вы думаете, что каждый свет на каждом перекрестке вашего карьерного пути должен быть зеленым, прежде чем вы сможете отправиться в путь, вы застрянете там, где находитесь, на очень долгое время. Огни никогда не будут гореть зеленым одновременно. Но если вы выйдете на первый светильник, затем на следующий, а затем на следующий, вы в конечном итоге прибудете в пункт назначения!

Никто не может сказать вам, пришло ли сейчас время бросить работу. Никто не знает наверняка, появится ли что-нибудь получше. В жизни нет никаких гарантий. Вы единственный, кто может решить, что лучше для вас и вашей ситуации.

Рабочие места американцы боятся больше всего - Карьера

От того, чтобы стоять перед толпой и рассказывать анекдоты, до того, как провести день за работой со смертельными заболеваниями, некоторые рабочие места слишком страшны для некоторых сотрудников, чтобы даже понять.