10 способов преодолеть страх публичных выступлений

Никто в этом мире не рождается идеальным. Человек не учится искусству публичных выступлений в утробе матери. Многие люди боятся публичных выступлений. Все начинается в школе, когда вы слишком боитесь сказать по математике или поднять руку, чтобы дать правильный ответ. Вы можете быть умным ребенком, но слишком боитесь, чтобы вас заметили.

Вы слишком боитесь выступить перед другими, потому что у вас фобия публичных выступлений. Когда мы вырастаем, нас называют «застенчивым мальчиком / девочкой». У вас могут быть такие великие мысли в голове, но вы не можете представить их миру, потому что слишком боитесь, что люди могут осудить вас.

Мы здесь не для того, чтобы обсуждать ваш страх публичных выступлений. Мы здесь, чтобы дать вам 10 способов преодолеть страх публичных выступлений и завоевать сердца. Мы перечислили несколько очень полезных советов по публичным выступлениям, которые помогут вам в долгосрочной перспективе. Читай дальше что бы узнать.

1. Расскажите о личном опыте.

Мы видели величайшие речи великих мыслителей. Эти мыслители не читали с бумаги. Они использовали примеры из реальной жизни. Как насчет того, чтобы говорить от всего сердца?

Если есть тема, которая заставляет вас задуматься о собственном личном опыте, вы всегда должны делиться ими. Когда вы говорите от всего сердца, вы можете донести свою точку зрения до других.

2. Избегайте сложных формулировок.

Вы не хотите, чтобы аудитория спала, когда вы говорите. Используйте простой язык, понятный другим. Аудитория не хочет слышать технические термины, которые они не понимают.

Мир не путешествует со словарем в сумке. Когда вы говорите перед аудиторией, убедитесь, что вы используете язык, который всем понятен. Делайте это просто и мило.

3. Вдохните, выдохните.

«Нервы публичных выступлений» могут заставить вас нервничать, но если вы подышите перед выступлением, вы сможете успокоить свои нервы. Вы должны сделать вдох и выдох перед выступлением, чтобы почувствовать себя лучше. Это поможет вам придать вашей речи силы и силы. Это также поможет вам обрести уверенность.

4. Практикуйтесь перед аудиторией.

Не практикуйте речь в одиночку, потому что, когда вам нужно выйти на настоящую сцену, вы не сможете говорить. Попросите своих друзей или членов семьи стать слушателями. Они могут сесть перед вами, а вы можете одеться и попрактиковаться в своей речи. Попросите их быть беспристрастными и дать вам истинное мнение о том, как проходит ваша речь. Обратная связь с аудиторией укрепит в вас уверенность.

5. Публичное выступление - это не талант.

Вы можете научиться искусству публичных выступлений. Это не ракетостроение. Мы видели, как застенчивые люди становились отличными ораторами. Если ваша работа требует, чтобы вы ежедневно общались с сотнями людей, вы в конечном итоге преодолеете страх публичных выступлений.

Никогда не позволяйте никому говорить вам, что публичные выступления - это талант, данный Богом. Есть комедианты, которые в школе даже слова не могли сказать. Вы всегда можете научиться и улучшить навыки публичных выступлений.

6. Начало должно быть лучшим.

Если вы начнете со скучных реплик, вы потеряете аудиторию. Начните с известной цитаты или с юмора. Вам нужно привлечь внимание людей. Усыпление публики не займет много времени. Вы же не хотите, чтобы аудитория спала во время выступления.

Это то же самое, что написать статью. У вас должно быть лучшее начало и интересный финал. Вы можете использовать реальный опыт или вовлечь аудиторию в свою речь. Вы можете задать аудитории наводящие на размышления вопросы. Вы так много можете сделать, чтобы ваше выступление было интересным!

7. Просто будь собой.

Для вас важно быть самим собой перед публикой. Это не значит, что вам следует одеваться небрежно или начинать петь песни. Но когда вы произносите речь, не нервничайте.

Если вы увлечены этой темой, то вы должны иметь возможность с большим энтузиазмом изложить ее аудитории. Если вы увлечены инвестиционным банкингом, это проявится в вашей речи. Вы сможете говорить об этом с большой уверенностью.

8. Используйте паузы, чтобы не заикаться.

Преодоление беспокойства о публичных выступлениях - непростая задача, но вы можете сделать это безупречно с помощью пауз. Очень важно использовать в речи паузы, чтобы избежать заикания. Вы можете улучшить публичные выступления, добавив паузы в свою речь. Таким образом вы сможете преодолеть беспокойство о публичных выступлениях.

9. Не поддавайтесь влиянию мнений публики.

Вы не должны поддаваться влиянию выражения лиц аудитории. Некоторых людей эта тема может не интересовать. Есть люди, которые просто присоединяются к своим мужьям на мероприятии. В аудитории будут дети, которых точно не будет, чтобы послушать вашу речь.

Вы должны принять выражение лица аудитории. Для вас важно НЕ поддаваться влиянию выражений аудитории. Просто сосредоточьтесь на своей речи и будьте спокойны.

10. Уверенность - это хорошо, но чрезмерная самоуверенность подобна чуме.

После того, как вы запомнили речь, вам следует практиковать ее снова и снова. Некоторые люди становятся самоуверенными и думают, что, запомнив речь, они смогут сиять в комнате и покорять сердца. Это не так!

Самоуверенность - плохая черта. Вы должны практиковать речь снова и снова. Это не останавливается на запоминании речи. Ваша память может быть острой, но вы должны практиковать ее вслух, чтобы преодолеть страх публичных выступлений.

Для вас важно просыпаться свежим настроением. Самый важный шаг, который мы не рассмотрели, заключается в том, что вы никогда не должны думать, что можете потерпеть неудачу. Высыпайтесь перед большим днем ​​и просыпайтесь со свежими мыслями и позитивным настроем.

Мы видим многих людей, которые боятся неудачи. Мы не проиграем, если не попробуем. Уверен, что если вы последуете вышеперечисленным советам, то своим выступлением сможете покорить сердца. Всего доброго и сияния!