Снижение стресса в качестве внештатного медицинского переводчика на месте

Как медицинский переводчик, старайтесь сдерживать стресс.

Фото Эми Treasure на Unsplash

Устный медицинский перевод на месте - сложная карьера

Я считаю свою работу внештатным медицинским переводчиком на месте всегда интересной, временами захватывающей и, как правило, очень доставляющей личное удовлетворение.

Работа медицинского переводчика также может быть очень стрессовой.

Точный перевод всего общения между пациентом и поставщиком медицинских услуг для выполнения заданий, которые могут длиться часами, является утомительным.

Учтите дополнительные факторы, такие как случайный грубый администратор, нетерпеливый врач, эмоционально напряженный пациент, деликатный медицинский диагноз, долгое пребывание на ногах, вождение в ненадежных погодных условиях и частый объезд больничной парковки несколько раз, прежде чем наконец найти парковочное место как раз к записи!

Это тоже полезная карьера

Я работаю медицинским переводчиком, потому что мне это нравится.

Мне нравится тот факт, что я являюсь мостом между пациентом и поставщиком медицинских услуг, передавая между ними важную и даже важную информацию. Мне нравится защищать интересы пациентов и при необходимости высказываться за них. Мне нравится знать, что то, что я делаю, меняет их жизнь.

Однако я понял, что для достижения наилучших результатов в работе я должен осознанно принимать решения, которые принимаю каждый день.

7 советов по снятию стресса для медицинских переводчиков

Вот что важно для предотвращения стресса в качестве внештатного медицинского переводчика на месте.

1. Дайте себе достаточно времени, чтобы добраться до своих заданий
2. Будьте организованы
3. Используйте надежные ресурсы
4. Держите машину под контролем
5. Найдите способ снять стресс
6. Ведите здоровый образ жизни
7. Будьте в курсе

Выделяйте достаточно времени, чтобы добраться до каждого задания.

Изображение Pixabay Public Domain

1. Дайте себе достаточно времени, чтобы заняться своими делами.

Никогда не предполагайте, что в любой день и в любое время суток не будет большого дорожного движения или каких-либо аварий, когда вы готовитесь к выполнению задания.

Хотя обычно мы ожидаем, что час пик и время обеда будут самыми загруженными на дороге, аварии случаются где угодно и в любое время, и если мы столкнемся с ними, как говорят нам знаки на шоссе, мы можем «ожидать задержек».

Кроме того, не думайте, что если гараж для больницы огромен, у вас не возникнет проблем с поиском бесплатного парковочного места, поскольку даже многоуровневые гаражи могут быстро заполниться.

Избавьте себя от ненужного стресса и оставьте дома достаточно времени, чтобы успеть к следующему заданию. Лучше уделить себе больше времени в дороге и прийти пораньше, чем уделять себе меньше времени и рисковать опозданием.

2. Будьте организованы

Как подрядчики, наши графики постоянно меняются, и нас часто вызывают для выполнения заданий с очень коротким уведомлением (например, в течение часа). Организованность превыше всего.

Частью организации является наличие определенного места для ваших ресурсов для ежедневных заданий, чтобы вы точно знали, где взять все необходимое, прежде чем выходить за дверь каждое утро.

У меня есть черная сумка, в которой я храню все необходимое для работы: табели учета рабочего времени, медицинский словарь, блокнот и ручки, смартфон и любые другие предметы, которые мне понадобятся в течение дня.

Не менее важно наличие эффективной системы хранения документов, особенно если вы работаете в многоязычных агентствах.

Когда вы организованы, вы не тратите время или энергию, беспокоясь о том, где что-то находится; ваше время и энергию можно направить на реальную работу.

3. Используйте надежные ресурсы

Как медицинские переводчики, многие из нас работают по широкому кругу специальностей, и, независимо от нашего уровня образования, время от времени мы неизбежно сталкиваемся с незнакомой медицинской терминологией . Будьте готовы к ресурсам, на которые вы можете положиться!

Два двуязычных словаря, которые я использую чаще всего, - это Испанско-английский / англо-испанский медицинский словарь, четвертое издание Гленна Т. Роджерса, доктора медицины (я использую его во всех своих заданиях из-за его меньшего размера) и испанско-английский / английский -Испанский медицинский словарь, четвертое издание , авторы Onyria Herrera McElroy, PhD и Лола Л. Грабб, Массачусетс (этот включает отличные изображения).

У меня также есть дома более крупный и исчерпывающий медицинский словарь, который я в основном использую для переводческой работы, но также для перекрестных ссылок на терминологию, с которой я часто сталкиваюсь во время своих переводческих заданий.

Чтобы добиться успеха в качестве переводчика, важно иметь под рукой надежные ресурсы.

4. Держите машину под контролем

Большинство переводчиков-фрилансеров проводят много времени в дороге и каждый день путешествуют по разным местам, иногда в сложных дорожных условиях.

Обязательно убедитесь, что ваш автомобиль надежен. Следите за своими шинами, планируйте регулярную замену масла и будьте в курсе всех услуг. Если вы живете в более снежном климате, зимние шины - разумное вложение средств.

Меньше всего вам хочется, чтобы ваша машина вышла из строя по причинам, которые можно предотвратить. Звонок в переводческое агентство или медицинское учреждение, чтобы сообщить им, что вы не успеете на задание вовремя, сделает вас ненадежным, что может привести к потере клиентов или будущих назначений.

Будьте ответственны и держите машину под контролем.

Способы снизить стресс и расслабиться естественным путем

5. Найдите способ снять стресс.

Как медицинские переводчики, мы часто интерпретируем очень деликатную информацию: врач говорит пациенту, что после просмотра результатов анализов его подозрение на рак подтвердилось; мать, получившая известие о том, что у ее будущего ребенка серьезное заболевание сердца, и ему может потребоваться операция через несколько часов после рождения.

Поскольку мы люди, на нас неизбежно влияют на некотором уровне ситуации, которые мы призваны интерпретировать. Хотя от нас ожидается, что мы будем сохранять спокойствие во время всех сценариев интерпретации, мы обязаны найти способы снять стресс после этого, чтобы мы могли продолжать выполнять свою работу как можно лучше.

Иногда я нахожу тишину в конце долгого дня очень терапевтическим. В другие дни мне нужна длительная пробежка на свежем воздухе. Найдите то, что вас расслабляет. Может быть, это йога, медитация или спортзал.

Сведение к минимуму и упрощение - дополнительные важные способы уменьшить беспокойство и стресс в нашей повседневной жизни.

Забота о своем теле повышает продуктивность работы.

Изображение Pixabay Public Domain

6. Ведите здоровый образ жизни

Все мы знаем, что это важно, но сделать это не всегда легко. Здоровый образ жизни часто требует большего планирования и больше времени.

Раньше я говорил, что у меня нет времени приготовить салат, заняться спортом или поспать, но теперь я понимаю, что не могу себе позволить не делать этого.

Цена, которую мы платим за то, что мы не заботимся о своем теле, часто бывает высокой. Мы должны рассматривать заботу о себе как вложение, которое принесет большую отдачу, в том числе увеличение энергии, большее чувство благополучия и уверенности, улучшение здоровья и более высокую производительность.

Частью здорового образа жизни является наличие сильной системы поддержки - людей, которые будут рядом с вами, когда они вам понадобятся.

В качестве медицинского переводчика важно оставаться в курсе своей профессии.

Изображение Pixabay Public Domain

7. Будьте в курсе

Легко настолько увлечься своей работой, что мы пренебрегаем отношениями с профессиональной организацией местных медицинских интерпретаторов. Тем не менее, это, пожалуй, лучший способ оставаться в курсе нашей профессии.

Мы должны целенаправленно общаться с нашими коллегами, быть в курсе медицинской терминологии и процедур, а также посещать полезные семинары и конференции.

Быть в курсе дел в нашей области дает нам уверенность в том, что у нас есть все необходимое, чтобы помочь пациентам, медицинскому персоналу и языковым агентствам, в которых мы работаем.

© 2015 Джери МакКлимонт