10 советов интроверту, как выжить на вечеринке в офисе

От рождественских праздников до вечеринок по случаю выхода на пенсию и тимбилдинговых мероприятий, когда вы работаете в офисе с другими сотрудниками, в конечном итоге вы должны будете посетить одно из любого количества различных собраний персонала. Но что делать, если вы интроверт и не любите болтать? Эти советы о том, как контролировать свои нервы и сохранять самообладание, могут помочь вам пережить даже самые неприятные, неловкие вечеринки с персоналом и социальные ситуации.

1. Думайте о ежегодном летнем барбекю или рождественской вечеринке вашей компании как о еще одной части вашей работы.

Хотя некоторые люди в вашем офисе, включая вашего начальника, могут сказать вам, что посещение не является обязательным, на самом деле это не так. Открываться и взаимодействовать с коллегами, независимо от того, как сильно вы их ненавидите, - это часть работы в команде. Если у вас нет неотложной семейной ситуации или вы не были на утвержденном врачом отпуске по болезни, планируйте посещение корпоративной вечеринки. Даже если у вас нет возможности поговорить со всеми, по крайней мере, убедитесь, что у вас есть время поприветствовать своего босса и поблагодарить его за организацию вечеринки для сотрудников.

2. Начните с реалистичных ожиданий относительно персонала вечеринки.

Несмотря на то, что интроверты предпочитают долгие и глубокие беседы банальным светским беседам, характер вечеринки с офисным персоналом не способствует такому уровню взаимодействия. Другие люди с благими намерениями могут попытаться вмешаться в ваш разговор, или человека, с которым вы разговариваете, могут вызвать на встречу с клиентом или на помощь в планировании вечеринки. Если ваша цель - попытаться решить рабочий вопрос на корпоративе, подумайте еще раз. Общение на корпоративных вечеринках и сетевых мероприятиях обычно бывает кратковременным. Сохраните индивидуальные беседы по серьезным вопросам для другого места и времени, где вы оба можете присутствовать при обсуждении.

3. Ешьте легко и пейте умеренно (если вы вообще должны пить) на вечеринке для сотрудников офиса.

Одна из причин, по которой интроверты уклоняются от больших общественных мероприятий, заключается в том, что они утомляют их. Интроверты используют время простоя, чтобы зарядиться энергией, в то время как экстраверты получают энергию от общения с другими людьми. Вот почему, если вы интроверт, во время мероприятия важно есть легкие и освежающие продукты, а не тяжелые и алкогольные напитки, которые могут вызвать сонливость.

4. Старайтесь не баловаться.

Слишком много еды на тарелке в буфете и употребление слишком большого количества алкоголя могут повлиять на вашу энергию и уровень вовлеченности. Чувство сытости и легкого опьянения - плохая комбинация, когда вы беспокоитесь о общении.

5. Планируйте заранее.

Если вы нервничаете по поводу вечеринки, потому что боитесь, что забудете чье-то имя, или вам нечего будет сказать, или кто-то задаст вам вопрос, на который вы не хотите отвечать, тогда возьмите под свой контроль страхи, сделав небольшую работу ног заранее. Вспомните имена супругов коллег по работе, если вы боитесь кого-то забыть. Заранее подготовьте несколько интересных разговоров, не связанных с работой, и просмотрите их несколько раз до начала мероприятия.

Помните, что лучший способ начать разговор - это вопросы, а не утверждения. Хотя вы можете стесняться, хотите верьте, хотите нет, но есть много людей, которые любят говорить (и говорить, и говорить) о себе или делиться с вами своим мнением. Чем мягче вы направите разговор на другого человека, тем меньше вам придется беспокоиться о том, чтобы говорить о себе.

6. Не играйте со своим телефоном, чтобы не разговаривать с людьми на вечеринке.

Когда вы пытаетесь избежать светской беседы, возникает соблазн выглядеть занятым, возясь с мобильным устройством. Если вы не ожидаете срочного звонка, включите вибрацию телефона и оставьте его в кармане.

7. Одевайтесь по случаю, но убедитесь, что вы выбираете удобную одежду.

Хорошо одевшись и вписавшись в толпу, вы почувствуете себя менее застенчивым. Очень важно носить подходящую вам одежду. Если вам постоянно приходится поправлять ремень, подтягивать небрежный рукав или стягивать юбку, потому что она все время приподнимается, вы будете слишком сосредоточены на себе и не сможете расслабиться во время мероприятия. Если это фуршет или коктейль, обязательно наденьте стильную и удобную обувь. Ничто не делает неловкую беседу более мучительной, чем волдыри и судороги пальцев ног.

8. Не хотите, чтобы вас задавали вопросы? Тогда иди найди себе что-нибудь полезное на вечеринке!

Работа шеф-повара-барбекю позволит вам встретить множество людей, проходящих через очередь за едой, но хорошая новость в том, что вам не придется долго разговаривать ни с одним человеком.

9. Предложите помощь на мероприятии.

События требуют больших усилий и планирования. Человеку, ответственному за организацию вечеринки, понадобятся люди, которые могут сосредоточиться на деталях, не увлекаясь глубоким разговором с кем-либо. Подписавшись на задание, вы все равно сможете встретить множество людей, но вы всегда можете вырваться из неловкой ситуации, настаивая на том, что вы должны извиниться, чтобы что-то проверить.

10. Найдите группы людей, состоящие из нечетного числа.

Попытка присоединиться к разговору между двумя людьми иногда может быть странной и неловкой. особенно если вы попытаетесь вступить в сугубо личный разговор. Люди, разговаривающие в группе, а не один на один, вероятно, будут вести менее интимный разговор. Структура немного более непринужденная. Ни один человек не несет ответственности за ведение всего разговора, и вы не получите таких же неловких пауз, которые могут случиться, когда двум людям нечего сказать друг другу.