Как преуспеть в качестве профессиональной женщины в виртуальную эпоху

Независимо от того, работаете ли вы удаленно из дома, в то время как ваши дети учатся удаленно, или работаете в офисе полный рабочий день, мы официально вступили в виртуальную эру! Способность взаимодействовать с вашей командой удаленно имеет решающее значение, и, как женщина, вы можете использовать свои профессиональные навыки и навыки межличностного общения, чтобы обеспечить не только успех, но и процветание в эпоху цифровых технологий. От использования вашего эмоционального интеллекта и воспитания коллективной мудрости до создания вашей профессиональной сети и использования возможностей профессионального развития; возможности для вашего успешного пути к профессиональному успеху столь же динамичны, как и вы. Приведенное ниже не является пошаговым руководством о том, как преуспеть как женщина в виртуальную эпоху, поскольку набор навыков, отрасль, культура компании, структура офиса и общие обстоятельства уникальны для каждого из нас.Я предлагаю следующее в качестве основы, адаптированной к вашей ситуации, которая, на мой взгляд, чрезвычайно важна в моей профессиональной жизни.

Используйте свой эмоциональный интеллект
Имейте сердце учителя
Инвестируйте в свои сетевые отношения
Развивайте свой профессиональный бренд
Примите лидерство, независимо от титула
Установите баланс между работой и личной жизнью
Знай себе цену

Используйте свой эмоциональный интеллект

Самосознание - ключ ко всем отношениям, как личным, так и профессиональным. С профессиональной точки зрения очень важно определять свои эмоции, чтобы лучше управлять ими и использовать их конструктивно. Как только вы сможете лучше сформировать свой эмоциональный словарный запас и определить свое эмоциональное состояние, тем эффективнее вы сможете выявлять препятствия на пути к успеху. Вы недовольны текущим статус-кво или разочарованы отсутствием предполагаемого сотрудничества и открытого общения для улучшения ситуации? Есть ли у вас беспокойство по поводу предстоящего проекта или изменения, или вы боитесь, что не передаете эффективно свои идеи о том, как плавно продвигаться в процессе?
Отвечайте вдумчиво, а не импульсивно. Избегайте утверждений «вы…» и используйте утверждения «я…». «Я отправил по электронной почте черновик нашего предложения для вашего рассмотрения, я действительно ценю ваш вклад по этому вопросу, прежде чем двигаться дальше» будет гораздо дальше, чем «Вы не ответили на мое электронное письмо с черновиком предложения, вам необходимо ответить, чтобы я мог продолжить ".
Прежде чем входить на встречу / собрание, осознавайте свое эмоциональное состояние. Если вы чувствуете беспокойство, может помочь быстрый просмотр данных или поход в туалет. Если вы чувствуете усталость, быстрая прогулка или несколько глотков холодной воды помогут вам зарядиться энергией и восстановить силы. Независимо от того, будет ли ваша встреча лично, по телефону или веб-конференции, ваше отношение будет отражено в вашем тоне. На виртуальной встрече ваш язык тела и выражение лица труднее увидеть, а важность вашего тона и слов повышается. Моя личная мантра для эмоциональной перезагрузки в стрессовых ситуациях: «Не позволяйте негативу одного человека мешать вам приветствовать следующего с улыбкой». Во время учебы в колледже я работал в колл-центре, протокол которого заключался в том, чтобы отвечать на каждый звонок с улыбкой, чтобы обеспечить отличное обслуживание клиентов при каждом взаимодействии;это был один из лучших профессиональных советов, которые я усвоил на своем пути!
Помните об эмоциональном состоянии других людей. Не поддавайтесь влиянию эмоционального поведения других людей. Особенно на встречах, на которых ставки высоки и стороны особенно заинтересованы в определенной стороне вопроса, может потребоваться короткая пауза для деэскалации и перезагрузки. Я обнаружил, что очень полезно потратить несколько секунд на решение математической задачи в уме. «14x17 - это…. 238. " Включите рациональную часть своего мозга и отключите реакцию «бей или беги», чтобы продолжить разговор самым вдумчивым образом. Направление разговора к уважительному и конструктивному результату является приоритетом, не «попадайтесь на удочку» и не вовлекайте кого-то, кто отвлекает от цели встречи и миссии вашей команды.Если кто-то отвлекается от цели встречи, обсуждая другой проект или процесс, который снижает продуктивность встречи, порекомендуйте отдельную встречу для обсуждения другого вопроса, когда другой соответствующий участник / данные доступны.
Помните, что ваше время так же ценно, как и любое другое. Эффективно используйте свое время, чтобы делать необходимые перерывы между встречами и проектами, чтобы способствовать творчеству и эффективности своих действий в течение дня. Если вы все время работаете в кризисном режиме, вы быстро дойдете до точки выгорания. Если вы планируете свое время более эффективно, чтобы можно было проводить обзоры проектов, мозговые штурмы (самостоятельно или с соответствующей группой), анализ бюджета и т. Д., Вы будете более продуктивны в своей роли. Признайте ценность марафонца и последовательной / продуктивной работы; вместо того, чтобы быть спринтером и работать постоянно, но не эффективно / надежно.
В нынешнем виртуальном климате такие приложения, как Tiger Text и Zoom, делают мозговые штурмы более доступными, чем когда-либо. В то время как ежедневное общение с вашим руководителем лучше всего проводить лично или через веб-конференцию, что-то вроде 15-минутного мозгового штурма административной команды о предстоящих изменениях бюджета можно легко обработать с помощью Tiger Text, Jabber и т. Д.

Имейте сердце учителя

В наших профессиональных отношениях важно проникнуться сердцем учителя, независимо от нашей роли. Поймите, что другие люди не обладают теми же знаниями или навыками, что и вы, и соответствующим образом развивайте представление информации. Ваша ценность как члена команды во многом основывается на вашей способности кратко и эффективно сообщать о своей работе своей команде. Например, в качестве менеджера проекта с большим набором данных для рассмотрения с исполнительной командой, вместо того, чтобы представлять большие таблицы данных с пространным устным или письменным объяснением данных, более эффективно поместить эти данные в несколько графиков. или диаграммы в сводной форме с кратким описанием данных и возможностью использовать более крупный банк данных для справки при необходимости.Вместо того, чтобы предоставлять огромное количество данных в сеансе информационной перегрузки, чтобы произвести впечатление на вашу команду, лучше стратегически предоставить значимые данные для целей миссии команды в формате, который команда может быстро понять, ожидая, где найти дополнительные данные или ответы на возможные вопросы, которые могут возникнуть. Ваша способность предоставлять точную и значимую информацию впечатляет больше, чем таблицы с неразборчивыми данными.
В эпоху цифровых технологий, когда совместное использование экрана и электронная почта могут способствовать быстрому обмену данными, способность передавать важность данных и способность кратко делиться своими знаниями имеют неоценимое значение.
Используйте возможности наставничества. Один из лучших способов улучшить любой процесс - научить этому кого-нибудь. Я обнаружил, что практически на любой должности, которую я занимал, когда я учил кого-то выполнять работу, будь то передача задачи, которую вы теперь делегировали кому-то другому, обучение нового персонала или временная передача полномочий в ожидании материнства. оставить и т.д., вы обнаружите неэффективность в этом процессе. Несмотря на то, что важно регулярно переоценивать свои обязанности, вы можете не осознавать весь спектр элементов, которые можно изменить или полностью исключить, чтобы лучше служить вашей команде, пока вы не попытаетесь научить этой работе кого-то другого. Если вы когда-нибудь сталкивались с тем, что малыш спрашивал «почему?» Снова и снова у вас было мысленное упражнение (или экзистенциальный кризис), чтобы добраться до сути их интересующей темы.
Будьте всегда открыты для обучения! Те, кого вы обучаете, могут научить вас в процессе. Обучая кого-то для данной роли, вы узнаете гораздо больше, чем его стиль общения и стиль обучения. Воспользуйтесь возможностями наставничества в вашей организации, или вы можете найти такие возможности в профессиональных сетях или отраслевых организациях. Налаживание отношений с другими представителями вашей отрасли при одновременном обмене своими навыками - отличный способ изучить новые отраслевые идеи и передовой опыт, а также испытать новые технологии.
Поймите, что обратная связь - это конструктивная критика, даже если она высказана менее чем конструктивным образом. Обратная связь - это обратная связь, и важно понимать обстоятельства, связанные с обратной связью, причину обратной связи, то, как эта обратная связь может помочь вам в профессиональном развитии, и как ваш ответ на такой отзыв должен быть тщательно и стратегически продуман. Понять, как ваши действия и поведение могли повлиять на получение обратной связи; Вы открыты для обратной связи или ваш руководитель считает, что ему нужно ходить вокруг вас на цыпочках? Вы открытый коммуникатор, который постоянно совершенствуется на основе регулярных отзывов, или вы избегаете обратной связи, и ваш руководитель чувствует, что ему нужно время от времени посидеть, чтобы обсудить улучшения, которые они хотели бы видеть? Понять, как ваше восприятие влияет на вашу реакцию на обратную связь;вы сопротивляетесь, потому что вас оскорбляет их мнение? Вы защищаетесь из-за страха столкнуться с негативной обратной связью? Вы превращаете потенциальную возможность для роста и совершенствования в «трудный разговор» без надобности?

Инвестируйте в свои сетевые отношения

Активно взаимодействуйте с сетевыми связями. Убедитесь, что все ваши сообщения, опубликованные статьи и комментарии на сетевых платформах социальных сетей укрепляют ваш личный бренд, добавленную вами ценность и отражают ценности / миссию / видение, которые вы разделяете со своими знакомыми.
Подходите к LinkedIn как к живому резюме. Хотя вы, возможно, не занимаетесь активным поиском работы, полезно поддерживать обновленный профиль, чтобы ваши коллеги, сетевые контакты и потенциальные будущие работодатели могли точно ссылаться на него. Это также отличное место для поиска ресурсов / возможностей профессионального развития. LinkedIn - отличное место для продажи ваших навыков (и доступности при поиске работы). Это также простая платформа для установления и поддержания долгосрочных профессиональных связей. Вместо того, чтобы сидеть рядом с кем-то один раз на собрании правления и больше не встречаться случайно, вы можете подключиться к LinkedIn, продолжить разговор на профессиональном уровне, поделиться ресурсами и другими связями, а также поделиться возможными возможностями друг с другом. Я использую этот пример, потому что это ситуация, которая произошла лично для меня,в котором я сидел рядом с приглашенным оратором на ежеквартальном заседании совета директоров, и хотя она не была регулярным участником наших встреч и не имела в то время каких-либо предстоящих мероприятий / контактов с нашей конкретной организацией, я знал, что ее опыт и связи она была бы бесценна для меня и моей команды, и хотела наладить профессиональные отношения, чтобы поддерживать связь с ней после этого заседания совета директоров. С тех пор мы обменивались идеями / ресурсами, встречали другие сетевые связи друг с другом, и теперь мы оба стали источником дополнительных выступлений друг для друга на протяжении многих лет.Я знал, что ее опыт и связи будут неоценимы для меня и моей команды, и хотел наладить профессиональные отношения, чтобы поддерживать с ней связь после заседания совета директоров. С тех пор мы обменивались идеями / ресурсами, встречали другие сетевые связи друг с другом, и теперь мы оба стали источником дополнительных выступлений друг для друга на протяжении многих лет.Я знал, что ее опыт и связи будут неоценимы для меня и моей команды, и хотел наладить профессиональные отношения, чтобы поддерживать с ней связь после заседания совета директоров. С тех пор мы обменивались идеями / ресурсами, встречали другие сетевые связи друг с другом, и теперь мы оба стали источником дополнительных выступлений друг для друга на протяжении многих лет.
Отдавать так же важно, как брать. Благодарность - это отправная точка для того, чтобы просить о чем угодно, будь то в личной или профессиональной жизни. Вам нужно понимать, что у вас есть, испытывать благодарность за ресурсы, которыми вы располагаете, чтобы влиять / изменять любую ситуацию. Вместо того, чтобы искать бесконечные рекомендации и похвалы, вы должны быть столь же активными в своих рекомендациях других. Я лично стараюсь рекомендовать одно из моих знакомых еженедельно. Я нахожу время, чтобы подумать о ценности, которую они приносят, об их уникальных характеристиках, используемых для достижения успеха, и о том, какие из их навыков мне нравятся больше всего. Я размышляю об их достижениях, их шагах к профессиональному развитию и их навыках лидера, наставника или учителя. Для меня лично приятно поднимать мою команду таким образом,и расширить потенциальные горизонты моих коллег. Используйте свой интеллектуальный, эмоциональный и социальный капитал с потенциальными возможностями, которые ждут вас, если вы открыто примете обратную связь, ответите с благодарностью и изяществом, протянете руку с возможностями, порекомендуете / порекомендуете других и предпримете шаги для постоянного улучшения своей игры. Никогда не недооценивайте силу и потенциал взаимности!
Также важно получить рекомендации в некоторых случаях, например, когда вы просите кого-то служить в качестве справочника в заявках на работу, или при поддержании обновленного профиля LinkedIn. При этом я прошу две вещи: как профессиональную справку в желаемом формате, так и личный отзыв о том, что я мог бы изменить. Я выражаю благодарность за время и энергию, потраченные на этот процесс, и выражаю ценность, которую я придаю их отзывам, и мое желание профессионально развиваться на основе их профессионального мнения. При поиске рекомендаций LinkedIn НИКОГДА не делайте этого ради создания своей страницы. Важно не только добиваться положительных отзывов в обществе, но также добиваться конструктивных отзывов в частном порядке и отвечать взаимностью на положительные отзывы, когда это возможно.
Оптимизируйте свои профили в социальных сетях для поиска, это можно делать по-разному для разных платформ. Простой поиск в Google может помочь вам определить лучшие способы оптимизации поиска в вашем профиле для используемой вами платформы. Это может означать изменение ваших настроек безопасности для того, что могут получить публичные зрители, обновление заголовков ваших загруженных файлов / фотографий, чтобы сделать вашу страницу более доступной для поиска и т. Д.
Прекратите извиняться / преуменьшать! Во всех аспектах профессиональной жизни, особенно на сетевых мероприятиях, люди (особенно женщины) постоянно извиняются. «Извини, я опоздал…» - остается глухим, но «Спасибо за терпение…» имеет большое значение, чтобы выразить то же чувство, сосредоточив внимание на том, что вы цените время других. «Я не хочу жаловаться, но…» задает негативный тон, ориентированный на проблему, тогда как «У меня есть возможное решение…» задает тон, ориентированный на решение, напористый и уверенный. Прекратите использовать в своем словаре слова «просто» и «но». Вы никогда не будете чем-то «просто», если не ограничитесь этой рамкой. Вы не «просто исполнительный помощник», вы - менеджер проекта, руководитель групп людей, фасилитатор команд и встреч, интегратор сетей и центр влияния для своей исполнительной команды.Вы никогда не будете «просто помощником по административным вопросам», вы - специалист по решению проблем, ориентированный на решения, бюджетный аналитик, координатор данных и специалист по улучшению процессов. «Но» ограничивает вашу готовность противостоять потенциальным препятствиям, а не направляет творческие решения для их преодоления или переоценку вашей миссии / ценностей, чтобы определить, стоит ли преодолевать такие препятствия в данный момент.

Развивайте свой профессиональный бренд

Будьте внимательны и открыты для обратной связи. Важно создать прецедент честности, ответственности и надежности. Это происходит как от любезного принятия отзывов, так и от внесения необходимых улучшений / корректировок соответственно.
Регулярно спрашивайте себя, как вы продемонстрировали миссию своей компании, какой кризис вы предотвратили, какой процесс вы улучшили и как вы выросли в профессиональном плане. Если вы ничего не можете придумать, значит, вы достигли точки застоя в карьере и вам нужна подзарядка / перезагрузка! Признавайте и празднуйте, когда у вас все хорошо, и понимайте, где вам нужна помощь, чтобы вы могли сделать приоритетом улучшение. Признать, что слабость является катализатором личностного роста; вместо того, чтобы избегать области, в которой вы не преуспеваете, ищите возможности для совершенствования.
Оцените силу социальных сетей! При использовании таких платформ, как LinkedIn, крайне важно быть последовательным в своей аутентичности / идентичности, не теряясь в среде современного онлайн-мира, насыщенной контентом. Хотя вы можете почувствовать давление, чтобы публиковать / публиковать в таких приложениях как можно чаще, чтобы повысить прозрачность сети, будьте бдительны в отношении той ценности, которую вы добавляете к сетевому опыту своих знакомых или потенциальных будущих работодателей. Не разбавляйте свой профиль сообщениями / репостами / лайками, которые не отражают ваш личный бренд. Публикуя сообщения, проявляйте осмотрительность и убедитесь, что ваши сообщения / статьи по сути отражают профессиональный бренд, который вы создаете, и просчитываете связь с предполагаемой аудиторией.
Воспользуйтесь каждой возможностью связаться со своей командой и клиентурой. Например, при настройке ответа по электронной почте или сообщения голосовой почты важно отражать ваш профессионализм даже в этих, казалось бы, обыденных формах общения. Вместо того, чтобы отметить «Я из офиса с июня 8 - ^го по 12 июня - ^го, и будет реагировать на все сообщения, в то время,» Я предпочитаю состояние «Я буду вне офиса в это время, для участия и освежи мой . Я с нетерпением жду следующих с вами после моего возвращения в июне 13 - ^го. Спасибо за терпеливость!" Я часто замечаю, что те, кто отправил первоначальное электронное письмо, а также последующие ответы, чтобы спросить о мероприятии, которое я посетил, новых ресурсах, которые я нашел, новых связях, которые я установил, и т. Д.
Использование профессионального хедшота имеет решающее значение на любой платформе социальных сетей, к которой могут иметь доступ ваши профессиональные связи или клиенты. Будь то профиль LinkedIn, Facebook, Instagram и т. Д., Вы не хотите терять доверие или снижать ожидания в отношении своих способностей и потенциальной ценности для команды / организации, используя профессиональную фотографию для первого впечатления. Я не думаю, что ваша фотография не может отражать вашу личность, однако это должна быть скромная фотография, которую вам будет удобно просматривать потенциальные будущие работодатели.
Я предпочитаю сохранить небольшую страницу Facebook для семьи и близких друзей, закрытую для публичного просмотра, и сохранить свой LinkedIn как платформу социальной сети для коллег и сетевых контактов. Я храню профессиональные фотографии для обоих, поскольку независимо от того, насколько «приватным» вы установите свой профиль, кто-то, с кем вы не собираетесь связываться на этой платформе, обязательно обнаружит это. При получении запроса на подключение через Facebook к кому-то, кого я предпочел бы оставить в своей профессиональной сфере, я отправляю сообщение (вместо того, чтобы сразу отказываться от приглашения, никогда не отказываться от возможной сетевой возможности!), Заявляя, что пока я ограничиваю свой Facebook небольшая семейная аудитория, я бы предпочел подключиться к LinkedIn и с нетерпением ждем возможности связаться с вами!

Примите лидерство, независимо от титула

Возможно, вы слышали о терминах «продвижение» или «управление», относящиеся к принятию лидерских качеств независимо от вашей реальной должности. Если вы не хотите вечно оставаться на начальном уровне и в своей зоне комфорта, вам нужно постоянно и постоянно бросать вызов себе, чтобы выйти из зоны комфорта, развить новые навыки и отточить межличностные отношения.
Настоящий лидер - это тот, кто вдохновляет других бросать вызов их образу мыслей, независимо от их титула. Важно распознать свое восприятие себя, чтобы вы могли приспособиться и двигаться вперед. Вы подаете пример и выполняете поступки, которые хотите вдохновить других? Предлагая поддержку, вы заранее предвосхищаете потребности своей команды или реагируете на них. предлагать помощь после того, как ситуация начала выходить из-под контроля? Вы активно прислушиваетесь к потребностям своей команды, чтобы точно определить, что делать дальше? Ищете ли вы способы улучшить статус-кво или продолжаете выполнять «напряженную работу», не задумываясь о ценности (или уменьшении ценности), которую эта деятельность добавляет вашей команде / организации? Вы находите решения и передаете свои идеи своей команде уверенно , но не агрессивно ? Ищете ли вы возможности стать волонтером как в своей профессиональной, так и в личной жизни, чтобы раскрыть свои таланты, построить свою профессиональную сеть и развить собственное чувство удовлетворения?
Подумайте о тех, кого считаете великим лидером. Какие лидерские качества вы учитываете в первую очередь, составляя этот список… Их название первым пришло вам в голову или их поведение? Хотя кого-то можно считать лидером из-за занимаемой должности, великие лидеры имеют влияние на лидерство благодаря своему характеру, вдохновляющему других.
Подайте пример: покажите своей команде / организации, что вы добавляете ценность группе. Взаимодействуйте с коллегами на виртуальных встречах, а не просто посещайте их.
Предлагайте поддержку: делайте все возможное, чтобы интегрировать и поддержать свою команду. Регулярно обращайтесь, чтобы определить, как вы можете наилучшим образом поддержать свою команду, что особенно важно для групп, пытающихся подключиться удаленно.
Активно слушайте: искренне поддерживайте свою команду, узнавайте коллег, когда необходимо признание. Создавайте атмосферу уважения.
Используйте эмоциональный интеллект и присутствие руководителя, чтобы продавать свои решения, оставаясь профессионалом

Установите баланс между работой и личной жизнью

Расставьте приоритеты в своей семейной жизни и работе, чтобы найти занятие (и отношения), которые тратят время впустую и не приносят удовлетворения, без которых вы были бы счастливее. Лично я составил список обязанностей, которые у меня были дома, и обязанности, которые у меня были на работе. Дома я смогла передать некоторые дела моему мужу, чтобы облегчить нам жизнь. У меня было бы меньше стресса, пытаясь справиться с продуктами / работой по дому / приготовлением еды / уходом за детьми и школой и т. Д. В одиночку, после долгого рабочего дня. Отправляя моему мужу еженедельный список продуктов и прося его время от времени готовить еду в рамках его ограниченных кулинарных навыков, постоянное чувство «ПОПРОСИТЕ!» угаснувший. На работе я мог делегировать некоторые задачи по мере необходимости, чтобы я мог более продуктивно использовать свое время. Например,наша команда бизнес-аналитики смогла разработать несколько автоматических отчетов для сбора необходимых мне данных, вместо того, чтобы мне приходилось вручную запускать их на ежедневной / еженедельной основе. Это значительно сократило время, которое у меня уходит на бюджет и начисление заработной платы. Я рад, что потратил это первоначальное дополнительное время на настройку этих изменений!
Я удалил со своего телефона приложения, которые после более глубокого размышления посчитал ненужными и непродуктивными. Точно так же я изучил профессиональные отношения, которые установил на протяжении многих лет. В то время у меня был постоянный ежемесячный обед с моим бывшим коллегой, с тех пор как они поменяли отдел несколькими годами ранее. Мы больше не работали в одной команде, но время от времени работаем над общими проектами в новых ролях. Я обнаружил, что истощен после этих обеденных свиданий, и понял, что отношусь к ним скорее как к необходимой встрече, чем к обеду с коллегой. Хотя я счастлив написать им яркую рекомендацию в LinkedIn, основанную на наших профессиональных отношениях и моем опыте использования их профессиональных навыков / талантов, я не буду продолжать подвергать себя их ежемесячному использованию нашего общего обеденного времени.в качестве бесплатного сеанса терапии, чтобы дать выход и пожаловаться в течение 45 минут без перерыва. Мое время и энергия также ценны, и я не позволяю чужому негативу истощать мою собственную энергию. Я ценю их доверие к моей конфиденциальности в отношении обсуждаемого предмета, а также их признательность за мою готовность слушать в те годы ежемесячных обедов. Я также уважаю свое право отказываться от ежемесячных встреч и заменять их случайными возможностями профессионального общения. Теперь, когда я сталкиваюсь с ними на собрании или вокруг здания, чувство узелка в животе и беспокойство по поводу их просьбы назначить еще одну дату обеда рассеялись, и вместо этого я хотел бы спросить о конференции, на которой они присутствовали, или проект, которым они управляют.и я не позволяю чужому негативу истощать мою собственную энергию. Я ценю их доверие к моей конфиденциальности в отношении обсуждаемого предмета, а также их признательность за мою готовность слушать в те годы ежемесячных обедов. Я также уважаю свое право отказываться от ежемесячных встреч и заменять их случайными возможностями профессионального общения. Теперь, когда я сталкиваюсь с ними на собрании или вокруг здания, чувство узелка в животе и беспокойство по поводу их просьбы назначить еще одну дату обеда рассеялись, и вместо этого я хотел бы спросить о конференции, на которой они присутствовали, или проект, которым они управляют.и я не позволяю чужому негативу истощать мою собственную энергию. Я ценю их доверие к моей конфиденциальности в отношении обсуждаемого предмета, а также их признательность за мою готовность слушать в те годы ежемесячных обедов. Я также уважаю свое право отказываться от ежемесячных встреч и заменять их случайными возможностями профессионального общения. Теперь, когда я сталкиваюсь с ними на собрании или вокруг здания, ощущение узелка в животе и беспокойство по поводу их просьбы назначить еще одну дату обеда рассеялись, и вместо этого мне интересно спросить о конференции, на которой они присутствовали, или проект, которым они управляют.и их признательность за мою готовность слушать в те годы ежемесячных обедов. Я также уважаю свое право отказываться от ежемесячных встреч и заменять их случайными возможностями профессионального общения. Теперь, когда я сталкиваюсь с ними на собрании или вокруг здания, ощущение узелка в животе и беспокойство по поводу их просьбы назначить еще одну дату обеда рассеялись, и вместо этого мне интересно спросить о конференции, на которой они присутствовали, или проект, которым они управляют.и их признательность за мою готовность слушать в те годы ежемесячных обедов. Я также уважаю свое право отказываться от ежемесячных встреч и заменять их случайными возможностями профессионального общения. Теперь, когда я сталкиваюсь с ними на собрании или вокруг здания, чувство узелка в животе и беспокойство по поводу их просьбы назначить еще одну дату обеда рассеялись, и вместо этого я хотел бы спросить о конференции, на которой они присутствовали, или проект, которым они управляют.Вместо этого мне интересно спросить о конференции, которую они посетили, или о проекте, которым они руководят.Вместо этого мне интересно спросить о конференции, которую они посетили, или о проекте, которым они руководят.
Зарядитесь энергией! Оцените действия в своей жизни, которые дают вам мотивацию, и расставьте приоритеты в этих жизненных факторах. Я не имею в виду, что вам нужно отказываться от кофе / чая или спать по ночам больше, чем вы уже едва успеваете (особенно если у вас есть маленькие дети!). Определив, какие занятия дают вам энергию для использования в течение дня, вы можете получить более положительный опыт как дома, так и на работе. Для меня это ходьба и волонтерство. Я люблю гулять с детьми после работы / школы, и ожидание прогулки после работы заставляет меня весь день в качестве награды, ожидающей меня дома. Я с энтузиазмом отношусь к работе волонтером по определенному делу, чем активно занимаюсь по выходным в определенное время года, когда проводятся мероприятия по сбору средств и кампании по повышению осведомленности общественности.Знание о предстоящем мероприятии с организацией, в которой я работаю волонтером, по-настоящему питает мою душу и дает мне возможность продолжать двигаться в течение дня, когда в противном случае я мог бы чувствовать, что я постоянно нахожусь в постоянном колесе хомяка (например, во время сезона планирования бюджета или процесс повторного назначения на работу дважды в год). Я также делаю другие мелочи в течение дня, чтобы зарядиться энергией. Я уже несколько месяцев работаю частично из дома, частично в офисе из-за пандемии COVID-19, в то время как школа моих детей закрыта. Когда я работаю в офисе, я делаю перерыв между встречами или между блоками работы над разными проектами, чтобы совершить небольшую прогулку. Я работаю в 5-этажном доме, поэтому часто это означает, что я поднимусь по лестнице на 5-й этаж.действительно питает мою душу и дает мне силы продолжать двигаться в течение дня, когда в противном случае я мог бы чувствовать, что я нахожусь в вечном колесе хомяка (например, во время сезона планирования бюджета или процессов повторного назначения раз в два года на работе). Я также делаю другие мелочи в течение дня, чтобы зарядиться энергией. Я уже несколько месяцев работаю частично из дома, частично в офисе из-за пандемии COVID-19, в то время как школа моих детей закрыта. Когда я работаю в офисе, я делаю перерыв между встречами или между блоками работы над разными проектами, чтобы совершить небольшую прогулку. Я работаю в 5-этажном доме, поэтому часто это означает, что я поднимусь по лестнице на 5-й этаж.действительно питает мою душу и дает мне силы продолжать двигаться в течение дня, когда в противном случае я мог бы чувствовать, что я нахожусь в вечном колесе хомяка (например, во время сезона планирования бюджета или процессов повторного назначения раз в два года на работе). Я также делаю другие мелочи в течение дня, чтобы зарядиться энергией. Я уже несколько месяцев работаю частично из дома, частично в офисе из-за пандемии COVID-19, в то время как школа моих детей закрыта. Когда я работаю в офисе, я делаю перерыв между встречами или между блоками работы над разными проектами, чтобы совершить небольшую прогулку. Я работаю в 5-этажном доме, поэтому часто это означает, что я поднимусь по лестнице на 5-й этаж.заряжать энергией. Я уже несколько месяцев работаю частично из дома, частично в офисе из-за пандемии COVID-19, а школа моих детей закрыта. Когда я работаю в офисе, я делаю перерыв между встречами или между блоками работы над разными проектами, чтобы совершить небольшую прогулку. Я работаю в 5-этажном доме, поэтому часто это означает, что я поднимусь по лестнице на 5-й этаж.заряжать энергией. Я уже несколько месяцев работаю частично из дома, частично в офисе из-за пандемии COVID-19, в то время как школа моих детей закрыта. Когда я работаю в офисе, я делаю перерыв между встречами или между блоками работы над разными проектами, чтобы совершить небольшую прогулку. Я работаю в 5-этажном доме, поэтому часто это означает, что я поднимусь по лестнице на 5-й этаж.^-го этажа вместо того, чтобы пользоваться туалетом, ближайшим к моему офису, иначе я выйду на улицу вокруг здания в солнечный день. Когда я физически покинул офис, это очень помогает мне, когда мне нужно подзарядить. Работая дома, я точно так же стараюсь вставать от компьютера через определенные промежутки времени. Будь то выход на улицу с малышами, чтобы проверить почтовый ящик, или пройти пару кругов по двору с детьми, после этого мы все чувствуем себя лучше. Я лучше могу сосредоточиться, когда снова за своим столом, и я не чувствую усталости.

Я люблю гулять с детьми после работы / школы, и ожидание прогулки после работы заставляет меня весь день в качестве награды, ожидающей меня дома.

Знай себе цену

Понять ценность, которую вы добавляете для своей организации. Как только вы поймете, какую ценность вы привносите в этот стол, вы сможете быть более уверенными в своем праве на место за этим столом. Проведите исследование и поймите, какую добавленную стоимость вы приносите своей команде, отделу и организации. Говорите с уверенностью в своей ценности, и другие будут уважать вас за это.
Не путайте достоинство с правом. Как женщины, работающие в профессиональном офисе, мы часто получаем сообщения через язык тела, тонкие намеки или не очень тонкие заявления о том, что мы действуем вправе стремиться к профессиональному росту. Знайте свою ценность и будьте уверены в своей ценности, чтобы вы могли использовать и продемонстрировать свое достоинство с уверенностью. Не живите в стыде / страхе перед стереотипом о правах, иначе вы только создадите для себя постоянную карьерную стагнацию.
Как только вы поймете свою профессиональную ценность, вы сможете предпринять шаги для роста и развития своей карьеры за счет возможностей обучения / обучения / сертификации, наставничества, сетевых возможностей и оптимизации вашего личного бренда. Это позволит вам добиваться повышения в вашей текущей должности, найти продвинутую роль или иным образом изменить свою карьеру, как вы намереваетесь.
В виртуальную эпоху существует бесконечное количество онлайн-ресурсов для профессионального развития, будь то вебинары, онлайн-курсы, виртуальные семинары или продвинутые сетевые инструменты. Многие отраслевые профессиональные организации имеют бесплатное членство или бесплатные образовательные ресурсы. Также узнайте в своей организации о возможностях профессионального развития, которые они могут предложить, или о возможной помощи в оплате обучения для получения ученых степеней. Ответ всегда НЕТ, если вы никогда не спрашиваете!