Оглавление:
Потеря работы может быть одним из самых стрессовых событий, которые вы когда-либо испытывали. Злость из-за того, что вас уволили, - это нормально, но это не обязательно должно занимать вашу жизнь. Если вы боретесь с чувством обиды и гнева из-за того, что вас только что уволили, эти советы могут помочь вам морально и духовно восстановиться после потери работы.
В какую сторону вы поворачиваете теперь, когда потеряли работу?
Если вы позволите, потеря работы может показаться, будто над вашей головой нависают темные тучи. Но, приложив немного веры и времени, чтобы хорошенько взглянуть на все новые направления, которые открываются перед вами, вы сможете выжить.
Когда случается потеря работы, помните, что вы делаете, о чем говорите и о чем думаете. Вместо того, чтобы зацикливаться на потере работы, словах начальника или о том, кто, по вашему мнению, саботировал вашу карьеру, сосредоточьтесь на том, что происходит в вашей жизни прямо сейчас. Кто вам нужен? К кому вы можете обратиться за поддержкой и советом? Какие новые возможности открываются прямо перед вами, которые вы упускали все это время, потому что крутили колеса на своей старой работе?
Когда вы потеряете работу, используйте ее как возможность переоценить свой карьерный путь.Подумайте о том, чего вы хотите достичь через год или даже через пять лет. Сможет ли работа, которую вы только что потеряли, привести вас туда, куда вы хотели? Каковы ваши карьерные цели и личные планы? Один из лучших способов начать справляться с внезапной безработицей - это сделать глубокий вдох и сделать большой шаг назад и изучить свой путь. Был ли это действительно правильный путь для вас?
Сделайте полный перерыв в отношениях с работодателем.Как можно скорее убедитесь, что у вас есть все необходимые формы и документы от работодателя. Узнайте, можете ли вы обналичить неиспользованный отпуск или больничные, и спросите, как долго будет действовать страховое покрытие после увольнения. Приведите свои документы в порядок (например, рекомендательное письмо, образцы портфолио, окончательные страховые и финансовые претензии и т. Д.), Чтобы вам не приходилось продолжать связываться со своим старым начальником после ухода.
Не преследуйте своего бывшего работодателя. Конечно, вы не станете физически преследовать своего бывшего работодателя, но постоянная проверка страницы компании в Facebook или ленты Twitter, чтобы узнать, чем занимаются ваши старые коллеги, может продлить эмоциональную привязанность к вашей прошлой работе и избавиться от нее. потеря тяжелее и болезненнее.
Избегайте соблазна публично раскритиковать своего бывшего работодателя. Если вы злитесь из-за того, что считаете, что потеря работы была несправедливой и несправедливой, можно легко очернить и унизить своего бывшего начальника перед всеми и всеми, кто будет его слушать. Не делай этого! Не поддавайтесь желанию отомстить своему бывшему работодателю с помощью сплетен. Вы можете оказаться в беде, если поймаете на клевете или клевете на бывшего начальника.
Присоединяйтесь к группе поддержки.Чтобы справиться с недавней потерей работы (и максимально использовать время, которое вы проводите в сети), найдите группу поддержки, которая поможет вам выйти из дома. Еженедельные встречи за чашкой кофе с другими соискателями работы - отличный способ поделиться советами по установлению контактов, получить отзывы о своих навыках поиска работы и предложить взаимовыгодные советы по карьере. Также могут быть полезны сетевые форумы в Интернете, блоги по поиску работы и группы поддержки в Интернете.
Для большинства людей потеря работы означает, что им придется сократить свои расходы, пока они не встанут на ноги.
Оставайтесь на связи с людьми с последней работы, которая у вас была до этой. Свяжитесь со старыми деловыми партнерами и бывшими работодателями, с которыми у вас хорошие отношения. Они могут понадобиться вам для рекомендаций, когда вы снова начнете искать работу, особенно если из-за недавней потери работы вы оказались в сомнительной ситуации с вашим старым начальником.
Не позволяйте потере работы нарушить здоровые привычки и распорядок дня. Позаботьтесь о себе каждый день: оденьтесь, съешьте здоровый завтрак и обед и займитесь спортом. Если вы ходили в тренажерный зал, который находился недалеко от работы, потому что это было удобно, и ваши коллеги тоже ходили туда, найдите новый тренажерный зал поближе к дому. Естественно, что вы не хотите приближаться к работе, поэтому ищите новые места и новых людей, чтобы соответствовать.
Сделайте перерыв. Напомните себе, что для того, чтобы преодолеть гнев, связанный с потерей работы, нужно время. Отказ от работы, которая вам когда-то нравилась, и людей, с которыми вам было приятно работать, может быть грубым. Будьте осторожны с собой.
Сохраняйте позитивный настрой и всегда будьте готовы к любой новой возможности. Отпустить гнев из-за потери работы - это единственный способ успешно продвинуться и вернуться на рынок труда. Как и многие другие, кого внезапно отпустили, вы можете пережить потерю работы и достичь своих карьерных целей. Возможно, вам просто нужно пойти другим путем, чтобы добраться туда. Но вы доберетесь туда, если продолжите идти!
Новое хобби после потери работы может быть интересным способом занять себя, повысить самооценку, развить навыки работы с новостями и даже немного подзаработать.
Поверьте, вас ждет светлое будущее!
© 2013 Салли Хейз