5 признаков того, что пора бросить работу

Это твоя жизнь.

Франк В.

Стоит ли бросать работу без плана?

Я уволился с работы, и это было лучшее решение, которое я когда-либо принимал. Я говорю это не для того, чтобы подбодрить вас. Я рылся в Интернете в поисках знаков, проходил викторины, смотрел видео, можно? Нужно ли мне? Я так боялся думать о том, что думают другие, что думал не о себе. Что ж, бросить курить очень похоже на прохождение 5 стадий горя:

• Отрицание
• Торг
• Депрессия
• Гнев
• Принятие

Читайте дальше, чтобы узнать, наблюдаете ли вы эти признаки отстраненности от работы, и узнайте, какие шаги вам следует предпринять дальше.

5 признаков того, что пора бросить работу

Как узнать, что пора бросить курить? Что ж, эмоциональный спектр, который вам предстоит пройти, подобен или даже идентичен этапам горя. Знаю по опыту. Вот как узнать, когда ваше чутье подсказывает, что пора уходить. Делай то, что лучше для тебя. Слушайте, что говорят другие, но прежде всего слушайте себя.

1. Отказ

Отрицание - это период, когда вы совершаете движения. Вы видели несколько красных флажков, например, вы ненавидите поездки на работу, ваш босс - микроменеджер, ваши коллеги не тянут свою массу, и вы начинаете чувствовать воскресную грусть, когда приближается понедельник. Довольно стандартно. Отрицание - это период, в течение которого вы все еще убеждаете себя, что все в порядке и вам нравится то, что вы делаете.

Я помню, как проходил собеседование на работу, с которой уволился. На собеседовании нужно снимать розовые очки. Нет идеального места. Когда вы приходите на собеседование, все устраивают хорошее шоу. Они проводят собеседование, потому что им нужен кто-то на эту должность - это означает, что они пытаются произвести на вас такое же впечатление, как и вы на них.

Если вы думаете об этом, возможно, вы уже знаете ответ.

Бетани Легг

2. Торг

Фаза переговоров - интересная. Именно здесь вы начинаете уговаривать себя выпендриваться. Помнить? Это будет хорошо смотреться в моем резюме, мне нужно проработать здесь как минимум X лет, чтобы моя история работы была последовательной. Если я уйду сейчас, что подумают обо мне мои одноклассники? Я не могу выйти сейчас, все об этом узнают.

Торг действительно граничит с паранойей. Как будто мы говорим себе не слушать себя, потому что не знаем, что лучше… наши пугающие «я». Не впадайте в страх! Страх - вот что сдерживало меня целую вечность. Я помню, как мой партнер сказал мне, вы знаете Лэйна: «Твоя работа, твоя карьера и это место - не твоя жизнь. Это не твоя личность».

Честно говоря, я был настолько захвачен страданиями от работы, что буквально засосал мне душу, что я забыл, как себя чувствовал внешний мир. Я забыл, что у меня был выбор.

Если проблема в деньгах, начните интервью сейчас.

Келли Сиккема

3. Депрессия

Депрессия проходит постепенно и никогда не уходит. Депрессия - это когда вы смирились с ужасным чувством прихода в офис или даже с тревогой, которую вы испытываете, когда просыпаетесь утром перед работой. Депрессия ищет небольшие способы сбежать с работы - черт возьми, вы бы хотели просто заболеть в течение дня или, может быть, ваш коллега не появится.

Депрессия для меня означала осознание того, что стресс на работе вызывает во мне физические изменения. Я никогда раньше не испытывал изжоги, и я тот, кто может несколько раз справиться со стрессом, например, прыгать с парашютом (я люблю острые ощущения) - внезапно у меня была изжога каждый день, когда я работал на своей ужасной работе. Бессонница тоже была плохой. У меня не было сил, и я хотел остаться дома и поспать.

Депрессия - это тоже избавление от идентичности, которая была у вас в голове. Отпустить свое эго и осознать, что это не ваше место, ваше призвание, ваш народ. С тобой все в порядке. Вы! Это твоя жизнь! Это о вас. Все деньги в мире не могут вернуть ваши потраченные впустую годы или ваше счастье.

Я устал от своих отношений и от плохого настроения из-за неудовлетворенности своей работой. Вы, вероятно, будете работать 40+ часов в неделю! Это огромный отрезок времени, чтобы чувствовать себя несчастным!

Не позволяйте страху и самооценке остановить вас.

Каталог мыслей

4. Гнев

На мой взгляд, гнев - лучшая фаза, если использовать ее конструктивно. Гнев - это момент, когда вы понимаете, что с вас достаточно и все готово. Что касается меня, я все еще искал стороннего подтверждения от других. Я действительно могу это сделать? Все будет хорошо? Что подумают люди?

Наконец, я был доведен до предела. Однажды я осознал, насколько токсичной и дисфункциональной была моя рабочая среда. Я знал, что я намного лучше, чем токсичность, заслуживаю большего, чем токсичность, и больше не верил в BS.

• Примечание. Вы не должны мириться с плохим обращением и злоупотреблением на работе. Тот факт, что люди испытывают стресс, не означает, что вы должны терпеть неуважение. Мне все равно, кто ты.

Не терпите жестокого обращения

Вы не должны мириться с плохим обращением и злоупотреблением на работе. Тот факт, что люди испытывают стресс, не означает, что вы должны терпеть неуважение.

5. Принятие

Принятие похоже на пересечение финишной черты. Принятие - это осознание того, что вы закончили, и открытие новой страницы в своей жизни. Я не могу передать, насколько приятно было уйти от токсичной рабочей среды. Я чувствовал себя так, словно потерял 30 фунтов душевной тяжести. Даже когда я до сих пор проезжаю мимо своего старого места работы, я все еще думаю про себя: «Вау, я так рад, что не работаю там». Когда я прохожу мимо выхода с улицы, я думаю о том, что мои бывшие коллеги могут все еще делать то же самое, и я собираюсь сделать что-то приятное для меня. И что самое лучшее? Я нашла работу, которая мне очень нравится.

Преодолей страх

Лучший совет, который я могу предложить, - это быть ответственным (делать разумные силовые шаги) и ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ. Перестаньте беспокоиться о том, что подумают другие. Начните заботиться о себе и собственном здоровье. Ваши волосы выпадают? Вы набрали 15 фунтов из-за стресса? Вам нужно уйти из этой токсичной среды. Сохранить себя. Поверьте, будет лучше. Ты заслуживаешь это.

Планирование на будущее, если денег мало

Не каждый может просто забрать свои вещи и бросить курить. У нас есть счета, долги, медицинские осложнения, дети, пандемии и т. Д. Однако вы можете предвидеть свои будущие потребности. Начните подавать заявки на вакансии, пока вы мечтаете бросить курить. У вас больше возможностей для трудоустройства, чем у безработного. Если вы находитесь в затруднительном финансовом положении, начните немного сужаться, чтобы предвидеть изменения и позволить себе подушку. Начните проявлять свои чувства и восстанавливать связи со старыми работодателями.

Нет ничего постыдного в том, чтобы работать на бывшего работодателя, с которым у вас хорошие отношения, когда вы находитесь в перерывах между работой. Просто будьте с ними откровенны. Я смог вернуться к своему бывшему работодателю и помочь ей с расшифровкой, пока я искал свою текущую работу.

© 2018 Laynie H

Поделитесь своей историей

Лейни Х (автор) из Бенда, штат Орегон, 20 ноября 2018 г.:

Спасибо, Крис. Мне потребовалось больше года, чтобы принять решение двигаться дальше, но было совершенно очевидно, что настало время, когда я, наконец, сделал это (И ЭТО ОЧЕНЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО). Желаю вам всего наилучшего.

Крис 20 ноября 2018 г.:

спасибо за эту статью, это было именно то, что мне нужно было прочитать, и ваши описания этапов были слишком правдивыми.

Лейни Х (автор) из Бенда, штат Орегон, 15 ноября 2018 г.:

спасибо за вклад. Я определенно пережил потерю любимого человека и почувствовал жуткую параллель с точки зрения моей личности и привязанности к своей профессии. Приятного чтения!

Фин из Барстоу 14 ноября 2018 г.:

интересно провести параллель с моделью Kubler Ross